video N°3: CUISSES MUSCULATION

VIDEO N°3: CUISSES  MUSCULATION 1    débutants

Au fil des séances vous vous familiarisez avec ces exercices basiques, vous pouvez alors

 - augmenter l'amplitude des mouvements

 - allonger la durée ds blocages

 - raccourcir la durée des attaques

Les exercices pour les faces internes et externes des cuisses feront l'objet d'autres videos.

Comments

[tntsport.fr]

Merci pour la vidéo. C'est toujours tellement mieux de pouvoir visualiser l'exercice ! A moi un corps de rêve pour cet été, enfin si je ne lâche pas d'ici là. lol !